五禽戏由东汉名医华佗所创，是世界上最早的医疗体操之一，也是国家级非物质文化遗产。其动作优美，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神韵，经常习练能够养精神、益脏腑、通经络、调气血、活筋骨、利关节。第三届上海市学生阳光体育大联赛五禽戏比赛（高等院校）6月7日在上海中医药大学体育中心举行。来自华东理工大学、华东政法大学等沪上18所高校24支代表队517名运动员齐聚一堂，共同演绎这项拥有1800多年历史的中国传统养生功法。

此次比赛由上海市教育委员会、上海市体育局、共青团上海市委员会主办，上海市学生活动管理中心、上海中医药大学承办。2023年，五禽戏首次作为上海市学生阳光体育大联赛比赛项目，吸引了10所高校300多名运动员参赛。两年间，这项赛事规模持续扩大。在比赛现场，参赛队员们身着统一服装，伴随着悠扬音乐，将五种动物的神韵演绎得惟妙惟肖。虎戏似猛虎出山，气势磅礴；鹿戏若灵鹿跃涧，轻盈敏捷；熊戏如笨熊漫步，沉稳厚重；猿戏像猿猴嬉闹，灵活俏皮；鸟戏仿佛飞鸟凌空，优雅舒展。

经激烈角逐，上海中医药大学、上海海洋大学、上海健康医学院、上海出版印刷高等专科学校、上海东海职业技术学院荣获集体健身气功·五禽戏一等奖；上海中医药大学、华东理工大学、上海建桥学院、上海闵行职业技术学院荣获集体传统功法·五禽戏一等奖。

五禽戏将中医理论、传统哲学融入肢体运动，有助于学生磨炼意志、调节身心，理解阴阳平衡、整体观念等中医精髓，实现以体育人、以文化人，促进学生德智体美劳全面发展，为培育担当民族复兴大任的时代新人注入传统智慧底蕴。

对于当代大学生而言，五禽戏不仅是一项健身运动，更是感悟传统文化的重要途径。一等奖获得者、上海中医药大学2024级中药学（创新班）学生李慧珍说：“比赛舞台上，我们全力演绎五种动物的神韵，仿佛与大自然融为一体，在一招一式中感悟传统养生术的精妙，不仅锻炼了身体，还深刻体会到中华文化的博大精深。”

闭幕式上，上海中医药大学党委副书记、副校长孟煜说，学校积极响应“健康中国”战略，助力体育强国建设，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，将五禽戏、太极拳、八段锦等传统体育项目纳入新生必修课，同时深入挖掘传统体育文化内涵，通过承办市级赛事、开展师资培训，与中小学联动构建一体化传承教育体系，发挥高校引领作用，让传统体育文化薪火相传。

学校体育部主任陆松廷介绍，在开展五禽戏进校园活动中，对帮助青年人树立未病先防的健康理念，养成健康生活方式，增强身体素质和心理素质有着积极的促进作用。这种体医融合的理念，正是上海中医药大学传统体育育人的核心特色。

这两年，上海中医药大学正在大力开展健康校园建设，通过成立健康学校建设领导小组、优化健康教育课程、传播健康养生理念、倡导营养均衡、落实每天锻炼1小时、完善体质健康管理、创新心理健康教育、强化急救培训、健全疾病预防体系、营造健康文化氛围、推动卫生设施建设、促进国际交流等举措，构建融合中医药特色与现代健康理念的教育环境。

本文发布于青年报·青春上海，2025年6月12日，记者：刘昕璐