做香囊、体验养生膏方、亲手扎一个可疏通经络的艾草锤；还能看老外打起八段锦、五禽戏，穿着白大褂的青年医生现场用脱口秀做医学科普……送别了台风“康妮”，双休日的申城秋高气爽。今天的上海鲁迅公园内，“青春‘沪’航·健康同行”青年健康集市现场人头攒动。望闻问切、知识科普、养生功法、趣味打卡，上海中医药大学9家附属医院的青年医生和大学生志愿者们为市民朋友带来一场中医药健康服务沉浸式体验，中医药文化再次实力圈粉。

  ◆ 健康脱口秀里让科学健康知识深入人心  ◆  

上海中医药大学9家附属医院派出精兵强将，现场为公众义诊。岳阳中西医结合医院皮肤科医生洪锡京是一名韩国人，在从本科到博士后阶段一直都在上海中医药大学，与中医结下了深深的缘分。作为上海女婿，如今的他也会一些上海闲话了，此次在公园参加义诊觉得分外亲切。他提醒，换季时节，一定不要忽视对皮肤的保湿和防晒。

现场，来自9家附属医院心内科、呼吸科、骨伤科、康复科、皮肤科、风湿科医生化身“段子手”，带来6场健康科普脱口秀路演，将原本晦涩难懂的医学“知识点”转化为令人捧腹的“包袱”，以幽默的方式让科学健康知识深入人心。

“肩关节脱位复位手法，大家了解么？Hippocrates复位法。听说过么？没有？那我换个说法。手牵足蹬法，是不是一目了然。”台上，龙华医院骨伤科副主任医师、医院团委书记朱栋一边说，一边形象地做起了动作。

他告诉现场的观众，唐代蔺道人编写的《仙授理伤续断秘方》就记载了这个方法。希波克拉底的《希波克拉底文集》也记载了这个方法。有意思的是，中国的方法叫“手牵足蹬法”，非常形象生动，一听就会。而“Hippocrates法”，似乎只有学医的人才知道。朱栋强调，中医推崇的是预防，治疗，康复保健，全周期的诊治，绝不是单纯的头疼医头脚痛医脚，我们得相信老祖宗的智慧。他也希望，这样走向公众场合的健康脱口秀，可以进一步向市民近距离传播医学知识、日常保健，远离误区，也在其中弘扬中医药文化，坚定文化自信。

 ◆  体验区感受中医药文化的十足魅力  ◆

除了青年医务工作者，上海中医药大学中外大学生也来到了公园，他们共同展示传统功法五禽戏，一招一式蕴涵了虎、鹿、熊、猿、鸟的独特神韵，让大家领略了传统功法的魅力。国际教育学院来自美国、马来西亚、蒙古的同学们还共同展示了八段锦，双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举……他们告诉公众，八段锦整体以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，驱外感之诸邪、消内生之百病，妙用无穷。

做香囊，制作疏通经络艾草锤等体验区，更是圈粉无数，大家既体验了手工之趣，更可以把蕴含了中医文化的作品直接带回家。“我们带来了材料包，教授大家制作一个可以疏通经络艾草锤。药材包里主要成分是艾草、黄芪、肉桂等12种中药材粉末，通过手工布包编织成艾草锤后，可以在日常捶打在大椎、肩井、风门等肩背部穴位，也可拍打胆经等四肢经脉，有助于缓解疲劳，疏气养神。”上海中医药大学2022级中医学专业的顾悦介绍道。看到活动广受追捧，顾悦十分开心。作为一名中医学子，她希望能进一步把中医药文化与日常结合，推广到更多的寻常百姓家。

上海中医药大学党委副书记、副校长孟煜介绍，上海中医药大学立足人才优势和专业学科特色，努力推动中医药文化创造性转化与创新性发展，本次健康集市是学校推动中医药文化“破圈”的一次全新尝试，是校企公益服务合作模式的一次积极探索，希望通过这次活动为“健康中国”建设凝聚青春力量。

如今，中医药养生文化逐步成为青年追崇的潮流，根据美团医药健康数据显示，目前中医品类消费人群中，18～30岁人群占比达52%，31～40岁人群占比达34%，00后、90后已成为中医消费的主力人群。针对青年中医养生的“痒点”“痛点”，美团联动固生堂、同仁堂等知名中医品牌商家，推出中医知识问答、大众点评互动等趣味打卡活动，线上线下联动宣传沪上中医药文化，激发大家关注中医药文化，追求健康的热情。本次健康集市作为服务“两企三新”青年的举措之一，让一些外卖骑手也来到现场，在中医药主题的集市活动中学知识，体验文化。

本文发布于上海青年报·青春上海，2024年11月2日，记者：刘昕璐