中心宗旨

　　咨询中心的建立旨在维护与增进本校在校学生之心理素质，协助学生克服在学习、生活或成长中所遭遇的心理困境，增强个人在逆境面前的应对能力，提高其对社会的适应性，培养积极向上的人生观，帮助学生更好地认识自我、接纳自我和发展自我。

　　服务项目

　　1.个别咨询

　　咨询中心为学生所提供之个别咨询服务，将在严格遵守咨询保密原则的前提下进行。个别咨询旨在协助当事人面对成长中的困惑，舒缓情绪、压力等困扰，提升解决问题的能力，寻求改善方法，从而发挥自身潜力，达成个人成长。咨询范围包括：情绪调适、自我成长、家庭关系、人际关系、学业压力、生涯规划、职业指导等。

　　个别咨询时间每次为1小时，咨询次数由来访者和咨询师共同协定。

　　个别咨询服务时间安排：周一至周五，每天下午：13：00-16：00

　　预约电话：51322085

　　2.成长团体

　　中心会定期开办一些小组性成长团体，帮助同学们在安全的团体氛围里展开自我反思和探索，以获得更多对自我和他人的理解。同时，成长团体还可帮助学生体会相互支持所带来的力量，从而建立更为正面的人际关系观，发展更为健康的社会支持系统。成长团体的主题包括：情绪管理、自我认识、生涯探索等等。团体人数通常为8-12人，活动每次为2小时，次数6-8次不等，成员基本固定。

　　成长团体的主题及时间安排请留意校内海报及中心网站。

　　3.短期主题团体培训

　　根据学生团体或院系的要求，中心可帮助其带领2小时到半天的主题性团体培训，主题包括班级建设、压力放松、问题解决、团体协作、人际沟通等，参与人数可为30-60人不等。如需要可致电中心进行预约。

　　4.心理健康专题讲座

　　为响应学生需求和形势需要，中心将适时推出各类心理专题讲座，向同学们宣讲更多心理相关知识，以增进大家的心理保健意识，提升心理健康状况。

　　5.新生心理测试

　　新生入学是一个重大的生活转变。在对新环境进行适应时，每个同学都可能会感受到不同程度的压力。因此，新生心理测试可以帮助学生更好地了解自己在这一阶段的状态如何。同时，通过新生心理测试和学生心理档案建设，中心会及时为学生提供相关跟进服务，如成长团体、个别辅导等，以提醒大家保持健康生活的重要性，从而更好地度过新生适应期。

　　6.心理测验

　　同学们可在中心的心理测评室中通过各种心理测评工具更好地认识自我，了解自我。中心提供的心理测验包括性格测试、职业倾向性测试、智力测试、内外倾向性测试等等。心理测验的功能在于帮助来访者了解自身目前的状况，经由专业辅导老师对测验结果的分析和解释，可以为学生在面对改变和抉择时提供参考意见。

　　7.危机干预

　　中心协同院系共同构建学校心理危机干预体系，为身处危机的同学们及时提供心灵支援，协助其渡过成长难关，减少学生因心理危机带来的生命损失，促进学生健康发展。

　　8.心灵阅读

　　中心提供各类心理类相关书籍、报刊、杂志，学生可在等待咨询的期间在中心自行取阅，通过阅读来帮助自己更好地领悟人生、面对挑战。

　　中心网站

　　http://www.shutcm.com/shutcm/tuanwei/xlzx/

　　同学们可在中心网站上查询更多相关信息^_^

　　

如果你不开心，

如果你需要倾诉内心的苦闷

请到咨询中心来，

这里永远有一盏灯为你点亮

这里永远有一扇门为你打开，

这里永远有一个房间供你栖息……

 

联系我们：

　地址：上海浦东新区蔡伦路1200号118信箱

　　邮编：201203

　　咨询地点：上海中医药大学图书馆楼8楼

　电话：51322085

　Email: zydxlzx@126.com