焦虑、恐慌、不知所措？特殊时期，心灵需要特别防护！
普通公众看过来
新型冠状病毒感染的肺炎疫情出现后，一些民众从刚开始的不以为然转到现在的“谈虎色变”，出现焦虑、恐惧，甚至强迫、易怒等表现。
其实，在面对重大压力时，民众出现异常或过度的情绪反应是正常的，请大家尽可能维持日常的生活作息，保持生活节奏的稳定，同时：
处于观察期的亲们看过来
当得知要进行隔离观察时，您可能会慌张、不知所措，觉得孤立无援；也可能会愤怒、抱怨，感到异常焦虑。
这是很自然的心理反应，不必过分强求自己保持镇定，告诉自己我们只是需要学习如何面对“观察”，同时：
家人处于观察期的亲们看过来
当家人要隔离观察时，您可能会因为觉得帮不上忙而感到焦虑、慌乱，或者因为担心家里其他人也因此需要隔离观察而忧心忡忡，而更多的则是希望给家人提供援助。
家庭的关爱是正常的心理情绪，请您按照要求配合做好卫生消毒防护工作，同时：
要知道，情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。请大家一起建立战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情的坚定信心，相信我们能！我们一定能！
来源：健康上海12320
资料：上海市精神卫生中心
上海市健康促进中心