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上观新闻:沪上三大中医肿瘤科主任提醒:不要到山穷水尽才想到中医

时间:2018-07-13浏览:207

2018712日        记者:陈敏

原文链接:https://web.shobserver.com/wx/detail.do?id=96264&time=1531403986695



由上海市卫生计生委和解放日报上观新闻共同主办的上海市健康大讲堂暨第37届解放健康讲坛,今天(712日)下午在上海中医药大学附属龙华医院举行。沪上三大中医肿瘤科主任围绕当中医遭遇肿瘤这一主题进行分享。  

由上海市卫生计生委和解放日报上观新闻共同主办的上海市健康大讲堂暨第37届解放健康讲坛,今天(712日)下午在上海中医药大学附属龙华医院举行。沪上三大中医肿瘤科主任围绕当中医遭遇肿瘤这一主题进行分享。本次讲坛的承办单位为上海中医药大学、上海市健康促进中心;协办单位为上海中医药大学附属龙华医院、徐汇区疾病预防控制中心;支持单位为适道仁心医学人文沙龙;媒体支持为上海新闻广播《活到100岁》。

  

肺癌术后28天是中医调理关键期

什么样的人容易患肺部肿瘤?上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科主任李和根表示,一是先天不足的;二是后天调养失调的;三是劳伤过度的。肿瘤的发生有一个漫长的过程,及时干预可以起到预防作用。

不幸罹患肺癌怎么办?他介绍,肺癌的治疗方式有手术、放疗、化疗、靶向和免疫四种。其中,中医药治疗贯穿全程,为患者提高免疫力、稳定和缩小病灶、延长生存期。

肺癌患者在手术后该如何调养?李和根说,手术后的28天是危险期,中医药可以帮助患者恢复体力,改善术后症状,缓解出汗、疲劳、气短、失眠等。常见的调理方法有口服中药、外治法和食疗等。其中,外治法应用广泛,如:益气保肺功可以改善肺功能,穴位艾灸可以提高化疗通过率,耳穴敷贴可以减轻化疗副作用等。

李和根认为,疾病七分养三分治,术后的膳食调护是的关键,须遵循以人为本、因人而异的原则。化疗后的患者胃黏膜会出血、血肿,建议食用可以补脾阴的食物,例如:山药、枸杞子、海参等。此外,在夏天将芦根烧水服用可以缓解咳嗽症状,在秋天则可以改喝梨汁。除了食疗,癌症病人还需注意忌口。根据中医理论和大量临床经验,鸡、海虾、蟹、羊肉、蜂皇浆、辣椒、烟、酒等属于忌口范畴。李和根还特别提醒,不要过度食用具有抗癌作用的食品,比如大蒜。

保持良好的生活方式、坚持健康饮食、保持心情舒畅、积极配合治疗是帮助肿瘤康复的最好方式。

  

杜绝高脂肪、高蛋白、低纤维饮食习惯

 上海中医药大学附属曙光医院肿瘤科主任李琦介绍,根据资料显示,中国每年约有37.6万例新发大肠癌患者,约有19.1万人死于大肠癌,尤其在一线城市中,大肠癌的发病率呈不断上升趋势。

大肠癌是如何形成的?李琦说,从肠道黏膜增生性息肉发展到大肠癌大概需要510年的时间,80%以上的大肠癌都是从大肠腺瘤发展而来的。不健康的饮食习惯(高脂肪、高蛋白、低纤维)、缺乏体力活动、不控制体重等都是大肠癌发生的高危因素。

 面对大肠癌不必惊慌,李琦鼓励大家要对防癌治癌有信心。根据研究表明,60%以上的癌症可以通过预防消除,20%-30%的癌症通过早期干预可以彻底治愈。

 大肠癌如何预防?李琦提出,首先是坚持早期筛查,进行大便隐血实验、直肠指检、肿瘤标志物检查和结肠镜检查。40岁以上人群建议每年进行大便隐血实验或每五年做一次肠镜筛查,高危人群需加强随访频率。饮食也是预防大肠癌的重要一环,中医提倡谷类、蔬菜、水果和豆类每天在餐桌上的饮食占比要在三分之二以上。每天要摄入30克以上的纤维食物,400克非淀粉类蔬菜和水果,每天吃的红肉不要超过自己手掌的大小,还有一个是限制饮酒,酒精与肿瘤的发生存在关系。

还有是坚持合理的运动,每周保持不少于四次的运动,每次运动时间要大于四十分钟。

  

每天8杯水不一定能排毒

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肿瘤科主任许玲聚焦中医养生,提醒大众不要到了山穷水尽才想起中医。人在自然中并非孤立存在,会受到昼夜规律的影响,中医养生则是遵从了人与天地间的自然法则。

许玲建议大众尽量不要熬夜。一天24个小时中,最好的睡眠时间是晚上9点至早上5点。人在健康状态下是头凉身暖的,阳气藏于下,但如果长期熬夜,不注意养身,就会形成上热下寒,阴阳失调。

谈及养生则离不开饮食。经常有人说:8杯水有助于排毒。许玲说,这不合理。水不是喝得越多越好,而是需要根据自身情况,少量多次热饮,才能保护脾胃,成为真正滋养人的水。

许玲指出许多病人在饮食上存在误区,认为多吃水果就是好的。怎么吃水果不仅要看个人体质,还要对应季节。例如,春天吃竹笋,有利于生发肝气;夏天潮湿,可以食用豆蔻之类的辛香食物;冬天可以吃萝卜,将阳气收藏。

良好的心态对于癌症的预防和康复有重要作用。许玲认为愉快的心境有助于患者发现生活的美好,帮助调整身体状态。同时,许玲还提醒大众在患病后不要自己盲目用药,一定要及时治疗,遵从医嘱。


 

活动现场还有龙华医院的医务人员带来的原创功法龙华经络养生功演示和岳阳医院推拿团队带来的推拿功法易筋经演示,观众互动热烈。


龙华医院医务人员正在演示龙华经络养生功


岳阳医院推拿团队正在演示推拿功法易筋经




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